La Senda de las Emociones / Módulo 2

La Senda de las Emociones

Movimiento interno, expresión auténtica y danza del sentir

En este módulo nos adentramos en el territorio más íntimo de la experiencia humana: las emociones como energía en movimiento, como pulsos que surgen del cuerpo y no solo de la mente. La propuesta es explorar, a través de la danza y de secuencias expresivas fluidas, cómo cada emoción se manifiesta en nuestros músculos, en nuestra respiración, en nuestra postura… y cómo puede liberarse cuando le damos espacio a habitar y expresarse.

La danza se convierte en un mapa: no para corregir, sino para descubrir. No para “hacer bien”, sino para permitir que el cuerpo hable.

Exploraremos cinco emociones fundamentales:

1. Miedo – Dolor

El movimiento del retraimiento, la contracción, la vulnerabilidad.

Aquí observamos dónde nos encogemos, qué partes del cuerpo se tensan, qué historias guardan ese temblor.

A través de la danza guiada, invitamos al miedo a expresarse sin juicio, permitiendo que el cuerpo encuentre nuevas formas de sostenerse.

2. Rabia – Ira

La fuerza que empuja hacia afuera, el fuego que reclama límites y autenticidad.

Damos espacio al impulso, al golpe que no lastima pero libera, al rugido interno que pide ser escuchado.

Acompañamos la energía para que no destruya, sino que abra camino y desbloquee.

3. Tristeza

El descenso suave, la entrega, la caída que permite que algo se suelte.

Trabajamos la respiración como canal de purificación, y el movimiento ondulante para devolver fluidez a aquello que se estancó.

La tristeza se vuelve una puerta al alivio, al descanso, a la verdad emocional.

4. Alegría

La expansión, el juego, el brillo espontáneo.

No buscamos la alegría eufórica ni impostada, sino la que surge al liberar capas anteriores.

El módulo invita a recuperar el placer natural de habitar el cuerpo y movernos sin restricciones.

5. Compasión

La emoción integradora.

El gesto interno que nos permite observar nuestra historia sin juicio, con suavidad.

La compasión como vínculo entre lo que sentimos y lo que somos, como cierre, abrazo y sostén.

Metodología vivencial del módulo

1. Cuadrantes de las Emociones / Danza emocional guiada (individual, en duplas y grupal)

2. Respiración expresiva para desbloquear capas internas

3. El Yin & Yang de la Expesion Emocional

4. “La Pasarella” (Dinámicas corporales de catarsis segura)

5. Movimientos espontáneos y expresión libre

6. “La Entrega del Destino” (Trabajo de observación interna y registro emocional sobre la Contemplacion)

7. Círculo de palabra y acompañamiento tántrico

Objetivo profundo del módulo

Reconocer la emoción no como algo a controlar, sino como vibración viva que, cuando es escuchada, se transforma en potencia.

 Comprender que cada emoción abre una puerta distinta a la expansión tántrica:

• El miedo ancla,

• la rabia empodera,

• la tristeza limpia,

• la alegría ilumina,

• y la compasión integra.

  
  

  Este módulo devuelve a cada participante la capacidad de sentir sin desbordarse, expresar sin avasallar, habitar el cuerpo con honestidad.

Facilitan: Carla Jakes + Maxi Garcia